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大師課 | 家長們集體沉默，RDF特殊的一課到底講了些什么？

2021-06-08 10373 家校平臺

我們身處信息時代，也是數字時代，尤其是這次疫情加速了現實世界和虛擬世界的融合。
沒有手機，我們可能連家都回不了，因為需要健康碼；沒有電腦ipad，我們也不能做到停課不停學，更做不到居家辦公。

網絡和電子產品為我們的學習工作和生活帶來了極大的便利，而如何在信息數字時代的背景下，引導孩子們做一個能熟練駕馭電子產品的“高端玩家”，也是時代賦予我們的長期研究課題。

深圳瑞得福學校 RDFIS

在座的家長朋友們，你們的孩子都玩電子產品嗎？都是什么類型的電子產品??？大家怎么和孩子約定電子產品的使用？孩子不遵守規(guī)定的時候，家長們會怎么辦？隨著一個溫和的男聲提出最后一個問題，現場的家長漸漸沉默。這是2021年5月28日下午在深圳瑞得福學校圖書館開展的讀書分享會開場的小片段。

00后的孩子從出生就有電子產品電子產品伴隨他們一起長大，有的孩子在不太會說話的時候，就學會了在各種閃閃發(fā)光的屏幕上點來點去，玩著新奇的游戲。長時間玩游戲；孩子整天抱著手機；孩子不跟家長說話溝通；不談手機母慈子孝，一談手機雞飛狗跳……針對家長的這些困惑，深圳瑞得福學校請到陳昊思老師為家長朋友們答疑解惑。

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陳昊思老師是香港理工大學家庭治療碩士，深圳電臺以及鳳凰衛(wèi)視多檔欄目的心理嘉賓，同時他還是深圳心協婚姻親子專委會副秘書長，他的工作中接觸過很多沉迷網癮的孩子，也陪伴很多家庭和孩子走出了游戲沉迷的困擾。
“什么是游戲沉迷？”陳老師再次提出了問題。家長們積極的回應了這個問題：只要有時間，就玩手機；玩游戲耽誤了自己的事情；因為玩游戲變得情緒暴躁……陳老師說這些都是游戲沉迷的表現。

陳老師用兩個案例，給家長們介紹了兩種不同的游戲沉迷狀態(tài)：漸進式沉迷&爆發(fā)式沉迷。根據陳老師的過往經驗，他提出對于游戲沉迷越早干預，效果越好，需要的干預時間也越少。

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漸進式沉迷分為4步：
第一步：游戲時間自由，缺乏監(jiān)督，生活節(jié)奏不規(guī)律。（無法平衡游戲和學習時間，甚至游戲侵占學習時間）
第二步：影響生活，導致價值感缺失。（成績受影響，現實世界的價值感缺失）
第三步：通過玩游戲，逃避空虛感。（從游戲中找到成就感）
第四步：進一步影響生活，心情更差，（進入惡性循環(huán)，價值感喪失）
漸進式沉迷的核心征兆是缺乏時間管理，從第一步開始，漸漸失去控制。而爆發(fā)式沉迷通常是因為某一事件引發(fā)了心理和情緒的波動，導致孩子的價值感缺失，直接進入第二步，從游戲中尋找快樂、或者價值，直到沉迷其中。爆發(fā)式沉迷的核心征兆是孩子和父母缺乏溝通，集中在青春期爆發(fā)。
接著，陳老師和大家一起來分析了引發(fā)電子產品沉迷的原因：一個本能、二個環(huán)境、三重誘惑。
一個本能：大腦喜歡快樂的感覺，特別是“得來全不費工夫”的快樂。其實不僅僅是孩子，成年人又何嘗不是喜歡不費腦子的各種短視頻呢。回望歷史長河，“游戲”和“娛樂”存在于每個時代，從古代的斗蛐蛐、看戲，到70、80年代打彈珠、租借連環(huán)畫，再到90年代以后不斷更新換代的游戲機。游戲和電子產品本身不是問題，真正的問題是如何引導孩子合理使用電子產品，管理自己的游戲時間。
二個環(huán)境：現在孩子生活在一個更小的“生存”壓力、更大的“競爭”壓力的社會中，這個“更”是與父母輩的比較。
當我們調查“為什么要好好學習？”時，父母輩的回答更多的是為了改變生活，但是現在的孩子們，絕大部分從小衣食無憂，“改變生活”不再是他們的目標，甚至有些孩子會為了“得來全不費功夫”的快樂，而愿意降低自己生活水平。
但是，反觀現在的社會環(huán)境，孩子們面對的競爭壓力則遠遠大于父母輩在兒時的競爭。很多孩子從很小的時候開始，參加各種學習和培訓，被要求考試、比賽得好成績，但是如果他們想要比現在父母輩過得更好，卻越來越難。
在更快速的社會發(fā)展，以及更忙碌的爸爸媽媽缺少陪伴的情況下，青春期的孩子們缺少陪伴和心理支持，更容易去尋找“游戲”的虛無快樂。
三重誘惑：除了人尋求快樂的本能、以及現在社會環(huán)境的變化以外，還有三個誘惑讓孩子們容易“迷失”在游戲的世界。即刻滿足、社交貨幣和自由空間。
所有游戲的設計都會在游戲參與者勝利時，馬上給予鼓勵，這樣的鼓勵會讓參與者獲得極大的心理滿足。另外，游戲是一種社交的手段，可以讓孩子能融入到群體最熱門的話題中，尤其是青春期的孩子，這個階段特別需要同伴的接納和認同，別的同學聊到某款游戲，如果不知道一點都覺得不好意思。最后，游戲是一個沒有成年人管束的世界，可以自由的發(fā)表觀點，自由的創(chuàng)建成自己喜歡的游戲世界，這些讓青春期的孩子能暫時的擺脫成年人的束縛和說教。
基于以上三點，對于正處在青春期，自控能力還不完善的孩子們來講，抵擋游戲的誘惑是一個巨大的挑戰(zhàn)，家長的參與和支持會給到孩子更大的幫助。
最后，陳老師從他十多年的工作經驗中，總結出了一些方法，給家長們參考：
第一步為應對的治標之策：了解和陪伴
了解孩子玩什么，看什么；把時間空出來陪孩子；準備一些有意思的線下活動；提升自己的“互聯網素養(yǎng)”。
講到這兒，陳老師放出一些圖標，都是時下孩子們很喜歡的游戲和網站圖標，能認全的家長微乎其微。緊接著陳老師放了一些孩子們的流行語“耗子尾汁”、“專業(yè)團隊”、“阿偉死了”等，家長們全都蒙圈了。陳老師提醒家長們要成為孩子的“自己人”，說說他們的流行語，看看他們關注的網站，才能更好的理解孩子，讓孩子覺得有話可以跟我們講。雖然現在工作節(jié)奏加快，陳老師還是建議家長們能盡量抽時間組織家庭活動，往孩子的“情感賬戶”存款，積累感情。同時，利用手機功能或者app來理性管理孩子的手機使用和游戲時間。
第二步為應對的治本之策：良好的親情陪伴
準備心理持久戰(zhàn)；確定一個合理的目標；夫妻、家人統(tǒng)一戰(zhàn)線；確立家長的自信。
孩子的游戲沉迷不是一天形成的，羅馬也不能一天建成，要調整孩子的手機使用時間，改善游戲沉迷同樣也需要時間，家長在這個過程中需要制定合理的目標，才不會讓自己受挫。家長需要在家庭內部達成一致，所有成年人用同樣的標準來面對孩子，才能有效的達成目標。
第三步同樣是治本之策：與孩子建立親情的約定

定好規(guī)則，溫柔而堅定的執(zhí)行；和孩子一起尋找目標和動力；幫孩子交朋友，建立興趣愛好；傾聽孩子的聲音。

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陳老師用案例為家長們講解了什么是溫柔，什么是堅定，鼓勵家長們不帶情緒的執(zhí)行規(guī)則，這個過程中會遇到很多的困難，甚至是孩子強烈的情緒對抗，需要家長冷靜和智慧的應對。最重要的是多聽聽孩子的心聲，他在想什么，他希望做什么，他需要家長給予什么樣的支持和鼓勵，只有與孩子一起尋找的目標才是合適的目標，才能讓孩子發(fā)自內心產生改變的動力。
陳老師說：喜歡游戲是天性使然，在這個過程中，孩子需要學會為自己的行為和人生負責。人生本是一場大型的游戲，孩子要學會做一個高端玩家！

深圳瑞得福學校，全面塑造優(yōu)質學習生活平臺，給予學生追求夢想的自由權利！
歷經激情的青春歲月！邁向卓越人生，由此快樂起航！
給您的孩子一個實現夢想、綻放才華的平臺，請聯系我們：
學校網址：http://ecomisystems.com
學校地址：深圳市大鵬新區(qū)大鵬街道葵南路寶資源科技園
友情鏈接：瑞得福留學移民

大師課 | 家長們集體沉默，RDF特殊的一課到底講了些什么？

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漸進式沉迷分為4步：
第一步：游戲時間自由，缺乏監(jiān)督，生活節(jié)奏不規(guī)律。（無法平衡游戲和學習時間，甚至游戲侵占學習時間）
第二步：影響生活，導致價值感缺失。（成績受影響，現實世界的價值感缺失）
第三步：通過玩游戲，逃避空虛感。（從游戲中找到成就感）
第四步：進一步影響生活，心情更差，（進入惡性循環(huán)，價值感喪失）
漸進式沉迷的核心征兆是缺乏時間管理，從第一步開始，漸漸失去控制。而爆發(fā)式沉迷通常是因為某一事件引發(fā)了心理和情緒的波動，導致孩子的價值感缺失，直接進入第二步，從游戲中尋找快樂、或者價值，直到沉迷其中。爆發(fā)式沉迷的核心征兆是孩子和父母缺乏溝通，集中在青春期爆發(fā)。
接著，陳老師和大家一起來分析了引發(fā)電子產品沉迷的原因：一個本能、二個環(huán)境、三重誘惑。
一個本能：大腦喜歡快樂的感覺，特別是“得來全不費工夫”的快樂。其實不僅僅是孩子，成年人又何嘗不是喜歡不費腦子的各種短視頻呢?；赝麣v史長河，“游戲”和“娛樂”存在于每個時代，從古代的斗蛐蛐、看戲，到70、80年代打彈珠、租借連環(huán)畫，再到90年代以后不斷更新換代的游戲機。游戲和電子產品本身不是問題，真正的問題是如何引導孩子合理使用電子產品，管理自己的游戲時間。
二個環(huán)境：現在孩子生活在一個更小的“生存”壓力、更大的“競爭”壓力的社會中，這個“更”是與父母輩的比較。
當我們調查“為什么要好好學習？”時，父母輩的回答更多的是為了改變生活，但是現在的孩子們，絕大部分從小衣食無憂，“改變生活”不再是他們的目標，甚至有些孩子會為了“得來全不費功夫”的快樂，而愿意降低自己生活水平。
但是，反觀現在的社會環(huán)境，孩子們面對的競爭壓力則遠遠大于父母輩在兒時的競爭。很多孩子從很小的時候開始，參加各種學習和培訓，被要求考試、比賽得好成績，但是如果他們想要比現在父母輩過得更好，卻越來越難。
在更快速的社會發(fā)展，以及更忙碌的爸爸媽媽缺少陪伴的情況下，青春期的孩子們缺少陪伴和心理支持，更容易去尋找“游戲”的虛無快樂。
三重誘惑：除了人尋求快樂的本能、以及現在社會環(huán)境的變化以外，還有三個誘惑讓孩子們容易“迷失”在游戲的世界。即刻滿足、社交貨幣和自由空間。
所有游戲的設計都會在游戲參與者勝利時，馬上給予鼓勵，這樣的鼓勵會讓參與者獲得極大的心理滿足。另外，游戲是一種社交的手段，可以讓孩子能融入到群體最熱門的話題中，尤其是青春期的孩子，這個階段特別需要同伴的接納和認同，別的同學聊到某款游戲，如果不知道一點都覺得不好意思。最后，游戲是一個沒有成年人管束的世界，可以自由的發(fā)表觀點，自由的創(chuàng)建成自己喜歡的游戲世界，這些讓青春期的孩子能暫時的擺脫成年人的束縛和說教。
基于以上三點，對于正處在青春期，自控能力還不完善的孩子們來講，抵擋游戲的誘惑是一個巨大的挑戰(zhàn)，家長的參與和支持會給到孩子更大的幫助。
最后，陳老師從他十多年的工作經驗中，總結出了一些方法，給家長們參考：
第一步為應對的治標之策：了解和陪伴
了解孩子玩什么，看什么；把時間空出來陪孩子；準備一些有意思的線下活動；提升自己的“互聯網素養(yǎng)”。
講到這兒，陳老師放出一些圖標，都是時下孩子們很喜歡的游戲和網站圖標，能認全的家長微乎其微。緊接著陳老師放了一些孩子們的流行語“耗子尾汁”、“專業(yè)團隊”、“阿偉死了”等，家長們全都蒙圈了。陳老師提醒家長們要成為孩子的“自己人”，說說他們的流行語，看看他們關注的網站，才能更好的理解孩子，讓孩子覺得有話可以跟我們講。雖然現在工作節(jié)奏加快，陳老師還是建議家長們能盡量抽時間組織家庭活動，往孩子的“情感賬戶”存款，積累感情。同時，利用手機功能或者app來理性管理孩子的手機使用和游戲時間。
第二步為應對的治本之策：良好的親情陪伴
準備心理持久戰(zhàn)；確定一個合理的目標；夫妻、家人統(tǒng)一戰(zhàn)線；確立家長的自信。
孩子的游戲沉迷不是一天形成的，羅馬也不能一天建成，要調整孩子的手機使用時間，改善游戲沉迷同樣也需要時間，家長在這個過程中需要制定合理的目標，才不會讓自己受挫。家長需要在家庭內部達成一致，所有成年人用同樣的標準來面對孩子，才能有效的達成目標。
第三步同樣是治本之策：與孩子建立親情的約定

定好規(guī)則，溫柔而堅定的執(zhí)行；和孩子一起尋找目標和動力；幫孩子交朋友，建立興趣愛好；傾聽孩子的聲音。

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